Yoga, āyurveda
e sport di resistenza

Esiste un connubio vincente tra gli sport di resistenza, lo yoga e l’āyurveda.
Con lo yoga impariamo a utilizzare il corpo per aumentare la propriocezione, l’interocezione, il focus, la resilienza.
L’āyurveda ci indica la prevenzione e il rinforzo delle risorse di cui già disponiamo.
Lavorando in modo integrato per rafforzare il corpo come unità, yoga e āyurveda ci vengono in supporto aiutandoci a riequilibrare, riallineare, allenare le strutture muscolo scheletriche e a rilassare la mente attraverso tecniche di respirazione e di concentrazione millenarie.
Corpo disponibile, mente focalizzata, respiro controllato: un percorso trasformativo di accettazione e di consapevolezza profonda di noi stessi che equivale al conoscere quali sono i nostri punti di forza e di debolezza ed utilizzarli per sfruttarli al meglio.